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date : 201112

沙巴之旅Part 13

(Oh My God!!!我终于写到这里了!!!)

7月5日 中午

中午12点,我们终于和导游Nizam会面了。一路上,我们就在Van车上说说笑笑,过了差不多2个小时,坐在前面的文帅,转头问我:“秀芬,那个是不是我们要爬的神山?”

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我往窗外望去,苦着一张脸说:“我的妈~不会瓜~”可是附近没有比它更高的山了,所以应该就是它了~

呜~轻轻松松找个地方悠悠闲闲逛逛不就好咯,我干嘛跑来这里挑战极限啊?而且还是在完全没有做体能训练的情况下,和一群也是不做体能训练的家伙来的,我的妈呀,我可以靠谁啊我?T_T

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Nizam先带我们到Kinabalu Park总部(地图的最下面部分)登记和还余款,接着还将登山起点从Mesilau换去了Timpohon,为此我们还必须多付RM120。

当初我和Nizam预订了位子,并汇订金给他过后,单是要行程表,我就一共打了不下5通电话给他,这还不包括我姐帮我联络他的次数。但是,不知道出了什么问题,他一直说他寄了或fax了,我却一直都没有收到,一直要我们要去爬山的前一个星期,我才真正拿到行程表。另外,为了取消宁馨和子伦的位子,也是费了很大的劲,结果也是徒劳无功。不过,除了这些之外,Nizam是个很可靠的登山导游,在登山期间帮助我们甚多。

由于我们订的是三天两夜的行程,所以第一晚我们会在Mesilau住宿,第二天才会开始爬山!

待一切安排好后,我们就到Mesilau Nature Resort(地图右下角)住宿咯!

从Kinabalu Park总部往Mesilau的路上,神山的身影是越来越清晰,心里则是越看越怕~美锦和翠婷几个也是开始担心。

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但是,我想起源丰在我出发之前跟我说的一句话:”爬神山最重要的就是意志力。“我就回头跟美锦说了源丰的话,然后说:”我什么都没有,就是有意志力!!!“

事后证明,如果你没有体力,真的就只能靠意志力拼了!!!

p/s:我以过来人的身份衷心建议,在半年前(至少在3个月前!)就好好的安排体能训练,如:每天或每两天慢跑,时间可以从一开始的15分钟,过后再慢慢的,不断的拉长时间,这样你真的可以在登山期间,轻松很多。而且,实在没必要以这种方式去挑战自己的极限啦~

沙巴之旅Part 12

京那巴鲁山(MOUNT KINABALU)攻略

住宿
在沙巴国家公园内的住宿,都被私人公司Sutera Harbour所垄断了,所以要到京那巴鲁山爬山的登山者,只有两个选择,一是自己到他们的网站订房,二是通过当地的登山导游订房。

有兴趣登山的朋友,我建议直接和登山导游联络,因为他会替你安排来回京那巴鲁山的交通、住宿、膳食、登山证和保险等等。如果跟网站订房,交通等需要自己安排,价格也会高一点(我在他们网站查到的资料显示,三天两夜要一千多块)。

通过我姐的介绍(她在2007年登山。),早在2010年12月份,我就跟登山导游Nizam预订了登山时间和住宿,三天两夜包括交通、住宿、膳食等等的费用是一人RM700。

另外,需要事前跟导游沟通清楚,你们要走的路线是Timpohon还是Mesilau,因为Mesilau比Timpohon长2km,头5km会比较难走(5km后的路线跟Timpohon一样),但是风景比较美,所以要根据自己的需要预订比较好。

不过,不知道是因为他在山中收讯不好,还是Nizam的口音问题,在电话中无论是用马来话还是英语,都不太容易听的懂。但是,当面和他对话的话,问题却变得不大了。

p/s1:Nizam电话013-8879380。

装备
白天从Kinabalu Park总部到Laban Rata住宿的衣服以轻便为主,不怕冷的短裤、T-shirt就ok了,怕冷的话就穿长裤比较好。

另外,我的建议是将行李让porter背,自己用腰包或小背包背贵重物品、食水、冷衣/风衣就好,以减轻负担。他们是以每公斤计算,1公斤RM9-12都有。

白天:从国家公园总部到Laban Rata:
1. 一双好的登山鞋!(如果你舍得花钱,那我建议你买一双好的登山鞋,因为它可以保护你的膝盖和关节,并减轻疼痛。如果你不想花太多钱,那你可以去普通的商店跟店员说买割胶工人用的防水树胶鞋,有个国产货叫KAMPUNG ADIDAS,便宜耐用。
2. 雨衣(随时可能下雨。买便宜的就可以,7-11就买得到了。)
3. 拐杖(登山总部有卖,到时再买。)
4. Power Bar/Power Gel运动型巧克力条(点击以下网址,可以看到他们的产品http://www.powerbar.com/products/default.aspx可以在Watson或Guardian买到,价格不便宜,普通一条大概RM10左右)
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5. Glucolin Glucose葡萄糖粉(每个人小时候都应该有喝过吧~浅蓝色,一大罐的那种。经过这次登山的经验,这个一定要多买,登山喝的水,全泡这个就对了。这个配上Power Bar,真的超级、无敌补充我的体力!!!详细内容过后再说。)
Glucolin Glucose Original
5. 防蚊膏
6. 安美露、萨隆巴斯(疏解肌肉酸痛,相信我,到时你会很需要它~)
7. 防晒油
8. Panadol、风痧丸

p/s2:京那巴鲁山的海拔有4000公尺,而超过2500公尺既有可能会有高山症(或称高山反应),所以如果你有哮喘或担心自己的状况的话,建议先到诊所或医院检查。
p/s3:Glucolin葡萄糖粉是我泡给我侄女绵熙喝的时候,灵机一动买的,结果证实对迅速补充体力非常有效!!!而事后,我姐跟我说,马来人在斋戒月期间爱吃的那种甜甜黏黏的“甜枣/黑蜜枣/印度枣”(各大超市都有卖),对补充体力也很有用!所以,准备登山的朋友,记得准备哦!

凌晨:Laban Rata to Low's Peak
气温可以去到5度而已,所以攻顶的服装要能御寒!

1. 长袖衣(要可以保暖的)
2. 运动长裤(普通的运动裤是没用的,一样会冷死你~一定要买可以保暖的运动裤,或者里面穿的是保暖卫生裤。)
3. 风衣/冷衣(同上,一定要有保暖功能。衣服也必须有挡风帽,因为会很冷哦!)
4. 手套(便宜的就可以了,那种布质的。除了御寒,主要是因为攻顶的时候有一部分地方需要手脚并用,不让手受伤哦!)
5. 头灯(没有头灯,手电筒也行,可是头灯会比较方便爬山,因为有的部分需要手脚并用。)
6. Ski mask或围巾(用来挡风的,临晨山顶的风啊,真是会让脸痛到不行!)
7. 厚袜子

p/s4:脚趾甲一定一定要剪干净,不然下山的时候当鞋子不断顶着脚趾甲,过后会痛死你!
p/s5:很有用的登山指南,http://www.mount-kinabalu-borneo.com/

Amy Winehouse

她是我最喜欢的歌手之一,喜欢她那独具特色的唱腔,喜欢她创作的多首歌曲。

第一次认识她是因为她的一首Valerie,一听即刻就爱上了她。


然后,一首You Know I'm No Good,让我反复听了无数遍。


再加上一首Rehab,我将她列入“我最喜欢的歌手”名单。


然而,可惜的是她在今年7月因酒精中毒去世了。

又一位杰出的音乐人离开了。

而她留给世人的最后一份礼物,既是在这个月5日发行的最新、也是最后一张专辑Lioness: Hidden Treasures.


R.I.P, Amy Winehouse.

沙巴之旅Part 11

KK住宿篇

关于Kota Kinabalu的住宿,在找了不少资料和比较一番后,我最后选了Masada Backpacker。

而Masada Backpacker(网址:http://www.masadabackpacker.com)在各网页都得到了很高的评价,而当中"clean and friendly"和他们网页中那看起来很舒适的睡床,再加上一晚RM35的价格,我就在众多的民宿中选择了它。

经过一整天的苦等后,当我们精疲力尽地抵达MASADA时,好在有亲切的工作人员迎接我们。

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而干净又舒适的环境,真是让我疲惫了一天的身体放松了下来。

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因为累了一天,我们在洗澡后就累得呼呼大睡了。一直到第二天一早才有机会好好的参观这小小的民宿。

这间民宿小虽小,但还真是五脏俱全。

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让人不知不觉从坐变成躺的沙发,因为太柔软、太好睡了~

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免费上网


而最赞的就是它的厨房了,有两架咖啡机可以让你冲泡各式咖啡、茶、Milo,有烤面包机和微波炉,而冰箱里的果酱、花生酱、牛奶、果汁、冰淇淋(听文帅说很好吃,我竟然忘记吃了~)任你吃,桌上提供的面包、蛋糕、水果、早餐谷粮也是任你在任何时候享用。

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在这里也有一些旅游书供你参考,而我的建议是可以直接问工作人员或老板(如果你幸运遇到他的话),他们的建议会很受用。

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Masada也备有一些游戏让你打发时间,像这个踢足球的游戏,竟然就让我们几个玩得满身大汗(=_=”)

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这里的缺点是他们的房间是以三夹板隔开的,所以隔音效果不好。但是,因为房客都很自制,所以不太有太嘈杂的情况出现。

(忏悔:有一晚因为我们玩桥牌玩到太晚,被一个澳洲来的安娣提醒(很温和、很有礼貌的那种),然后她竟然教我们桥牌的另一个玩法,并和我们玩了一局后,大家才各自回房睡觉^0^)

如果你想在Kota Kinabalu以廉宜的价格找到一个干净、舒适和设备齐全,且不介意环境小小、隔音问题和会在客厅遇到各国旅客的话,推荐给你们Masada Backpacker.

p/s1:我们一行8个人,全都住得很满意。^0^
p/s2:一般上,有关旅行时的住宿地点,我都会浏览Tripadvisor(网址:http://www.tripadvisor.com/),看看网友们的评价,以作为参考。

推荐英国乐队Florence and the Machine!!!

最近爱上了成立于2007年的英国乐队Florence and the Machine!

乐队的主音是个女生Florence Welch,声音的识别度很高,她还包办了专辑中多首歌曲的写词写曲。乐队的其他成员包括:键盘手Isabella Summers,贝斯手Mark Saunders, 鼓手Chris, 吉他手Robert Ackroyd和竖琴手Tom Monger。

他们的一首You've Got The Love,让我爱上了他们。

很有潜力的一支乐队,推荐给你们!^^

Florence And The Machine - You've Got The Love


沙巴之旅Part 10

7月4日 中午12点

为了不耽误登机时间,我们决定在机场解决我们的午餐。

结果……

早起的鸟儿有虫吃?

屁~

原本应该在2点20分起飞的飞机,我们一直等到4点才登机。

上着飞机的时候,就看到几个工作人员还在维修飞机;上了飞机,飞机不开,还不断听到king king kiang kiang的声音。

所以,UNO又出场了。

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结果在机上等了40分钟,机组人员竟然跟我说飞机的零件有问题,需要更长的维修时间,所以请我们下机!!!

kanasai~

下了飞机,文帅和裁星去打听消息,根据地勤人员的说法是相关的机械工程师正从吉隆坡赶来,要晚上7点才到!!!

7点?!现在还不到5点也!!!

而且,加上维修的时间,可能要在10点左右才可以起飞!!!

10点?!

我的妈呀~

别无选择之下,我们到亚航柜台拿了RM10食物卷到餐厅用餐后,就继续在餐厅干等。后来,跟子伦联络后,他提醒我们说我们刚好买了AIRASIA INSURE,所以应该可以获得赔偿。

为什么说刚好,那是因为我们从吉隆坡飞山打根,山打根飞哥打京那巴鲁和飞回吉隆坡/新山的机票,就这一趟是我“不小心”错手click到和买到AIRASIA INSURE的(因为买机票前,子伦跟我说国内航班通常不会有问题,不需要买>.<)。

嗯,好在我的错手^^

为了更了解情况,我们就到AIRASIA的柜台询问详情,而亚航提供的选择之一是改搭7点的班机飞往KK,不过条件是必须补贴两百多令吉(哇老,比我原本买的机票还贵,这是你们的错,不是应该有优惠吗?)。根据工作人员的回复,关于赔偿的事请上网查询(=_=")。

所以,我们决定省下那两百多块,等晚上10点的班机咯!

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从候机室
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玩到餐厅
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从UNO玩到桥牌
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等到天都黑了~

终于在晚上11点,我们抵达了Kota Kinabalu。

赔偿的后续发展:

根据AIRASIA INSURE的网页的指示,我们必须在5-7天内先email过去我们的资料,然后再下载表格,填妥详情,并附上登机证,然后寄去AIRASIA INSURE总部。

表格中列明最高赔偿金额有RM200,但是我们在11月尾收到的支票,每个人获赔偿RM350^0^完全抵消了我们这次旅程的交通费用,这也算是因祸得福吧!

根据这次经验,提醒大家千万千万不要省下那RM7.50。

沙巴之旅Part 9

7月3日 晚

傍晚6点左右,往窗外望去,天色竟然已经黑漆漆一片了。

肉骨茶吃得多,但海鲜肉骨茶应该没吃过几次吧?所以,今晚的晚餐,我们就冲着山打根著名的海鲜肉骨茶去啦!

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老字号!
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价格亲民
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鲜虾肉骨茶!
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鱼片肉骨茶!
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鲜虾+鱼片+猪杂+排骨+猪肉丸+蔬菜

总的来说,还不错,但是汤头的胡椒味太重了,没什么药材香。不过,冲着食材都很新鲜,又很少有机会吃到海鲜肉骨茶,所以还是很值得一试!

地址:No.1 Block D, Bandar Nam Tong, Sandakan。
营业时段:上午8时30分至下午2时,傍晚6时至晚上9时,星期一休息。

吃了晚餐,智荣就载着我们逛山打根市区,还带我们去参观山打根有钱人住的住宅区(p/s:他妹夫家在那里~),然后我们就跑去喝茶了~

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此SS2非彼SS2.

结果……明明很饱的几个人,竟然点了以下的小吃:

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烤鸡翅膀
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锅贴
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咸蛋sotong
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鱿鱼蕹菜

嗯,这里的小吃样样都很不错,最喜欢锅贴和咸蛋sotong!!!

嗝,结果是,除了饱,还是饱~

沙巴之旅Part 8

7月3日 中午

我们先去参观了山打根鳄鱼园,这家鳄鱼园比起Kota Tinggi的鳄鱼园,好看的多,因为还可以看到可爱的水獭、贪吃的山羊、手脚敏捷的猴子、跳水的乌龟和不会开屏的孔雀>.<

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在求我们买鱼给它吃!
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狡猾的乌龟~哦,错,是“脚滑”的乌龟^0^

最后,还有鳄鱼表演(其实是被人抓着表演~),结果,我们看到了一只非常坚持自我的大鳄鱼,工作人员就算出尽了法宝,它死都不肯上岸。虽然如此,我们还是给敬业的工作人员热烈的掌声。啪啪啪~^^

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超级难搞+死鬼“硬颈”的鳄鱼!还有可怜+敬业的工作人员~

然后,我们就开车前往Sepilok看人猿啦!

买了票走进观赏区,发现四周早已聚集了好多人。管理员手上呢,还举着一幅写着”安静“的牌子,提醒大家保持安静,以免干扰到人猿,造成它们“罢工”。

左等右等,3只人猿姗姗来迟,两只小的一来就开始打架(管理员说是在玩~),从左边的站台打去右边的站台,再从右边的站台打回来,真是打得不亦乐乎~而另一只大只的一来就是吃吃吃(韶文的好朋友~),根本不理周围发生了什么事~哈哈哈~

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我来也!
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吃~吃~吃~大哥,都是香蕉,有什么好让你左挑右挑的哩~
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打个不停的世仇!

我们都很好奇人猿为什么会在指定的时间来到站台?管理员到底是用了什么办法吸引它们过来?不过,因为人实在太多了,没办法从管理员那里得到答案。

然后,因为大的吃饱了就走人,小的又躲在大树后面打拳击,所以我们就开始离开观赏台,往里面的走道走去,结果……

大只的人猿竟然就在非常靠近围栏的树上休息!

Oh~My~God~以往在书上、电视上、网页上才看得到的人猿,就活生生的在离我两公尺远也!
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它根本是因激素旺盛,所以毛发长得超浓密又全身染发,脸很黑,嘴巴比较大的人类嘛!!!

管理人说这只母人猿大约有40岁左右,而且还在怀孕当中,所以脾气有点坏。当它想从树上爬到围栏上,而管理员为了大家的安全,使用一支小木支赶它回树上的时候,这只人猿竟然还手!!!它发脾气的把眼前的木支给大力挥开。哈哈哈哈,那时候我就站在他们的面前,看到这种情况还真是吓了一跳。

不过,人猿还是很识时务者的没有跟管理员计较啦~^^

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yeah,看到人猿咯!虽然只有三只~>.<

然后,因为时间的关系,我们就飞车去参观长鼻猴(或称象鼻猴)啦!!!

lol~相较起Sepilok的3只人猿,这里的长鼻猴非常热情,是一大群一大群的让你看个够!
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在回市区的路上,我跟美锦说:“如果子伦有来的话,今天他一定会骂粗口,因为他最讨厌的就是参观动物园了~”哈哈哈哈,子伦,我们很了解你ho?^^

长久时钟

碎碎念

悬赏单

番薯

Author:番薯
我是...一个27岁的双子座女生,在人间悠悠荡荡,恍恍惚惚。

超级喜欢《海賊王》,非常喜欢《灌篮高手》。

很爱笑,笑声也很恐怖。喜欢文字、音乐、电影和体育。

警告:个性火爆,千万别挑战我的底线,就算死我也会先让你死到很难看。

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