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学蛙泳

7月4日

学游泳的第一天。学会了正确的呼吸方法、漂浮。有点害怕,也有点兴奋。

7月11日

第二次学游泳。因为在水中不如在陆地那么自在,常常明白老师在说什么,清楚知道手脚该怎么做,但是无论怎么努力也办不到。

感觉自己好笨。

7月--8月

碰到生理期、一早报名的路跑活动、教练生病……结果停了好几次。

另外,教练对脚部动作很严格,我踢水就踢了好几个星期。为了追上进度,一有空就去youtube看教学短片。

以下是我认为很不错的教学片:

Speedo Swim Technique - Breaststroke



Jessica Hardy | Breaststroke Kick



小澔教你有效率的游蛙式



9月初

基础都学了,手部动作ok,脚部动作虽然不是很好,但还可以,换气也ok,可是分开来ok,合在一起就悲剧了T_T

一换气就下沉,真是吐血……


9月中旬

还是一样的问题。

让我沮丧的想:我是不是永远都学不会游泳了?!

不过,Practice makes perfect,继续游、常常游就是了!


9月21日

一开始也是沉啊沉啊沉,但是不知道是哪个动作打通了任督二脉,好像开窍了般,可以游得很顺利,下沉的问题也消失了。

然后我兴奋得游了好几圈,游了将近2个小时。

结果,第二天脚痛、手痛……

所以说,做人千万不可得意忘形~

不过,我终于学会蛙泳啦!!!开心!!!


ps:学游泳的最主要目的是因为我想跳进广阔无边的大湖游泳!这是我一直以来想做的事!

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番薯

Author:番薯
我是...一个27岁的双子座女生,在人间悠悠荡荡,恍恍惚惚。

超级喜欢《海賊王》,非常喜欢《灌篮高手》。

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警告:个性火爆,千万别挑战我的底线,就算死我也会先让你死到很难看。

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